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I'm back!
ALEJANDRA DE ANDRES
June 14, 2024
Hello equipo! Lo primero de todo pido perdón por haber faltado a nuestra cita semanal el viernes pasado ☹ fue una semana de off-site con mi equipo (el primero trabajando en Reino Unido) y el viernes volé a España a las 7 de la mañana por lo que me fue del todo imposible. Ademá, no quería hacer un contenido pobre y cutre… os merecéis lo mejor simplemente por permitirme colarme en vuestro inbox!
Este tiempo me ha dado para inspirarme mucho sobre temas que poder traer aquí, por lo que espero tener contenido para las próximas semanas, esas que taaaaaan locas van a ser por mi parte ya que en 3 semanas estaré a punto de casarme!
Just checking in…
| Seriously, be honest  Puedes descargar la imagen y personalizarla con tus propósitos :) |
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A MÍ QUÉ ME HA ENSEÑADO DE MOMENTO? Las reflexiones que más me llegan (porque más necesito incorporar) son aquellas en las que el estoicismo refleja una manera de “controlar las pasiones” “no entrar al trapo”. Me vino muy bien en una época de clima laboral “hostil” dónde quizás lo “justo” y “mi instinto natural” era 1) saltar y 2) sentirme herida. Me ayudó a entender que eso no era lo más inteligente y que entrando al trapo de gente mediocre y ruin (no es un insulto, es una descripción en este caso), solo perdía yo. Lo cierto es que no hay mejor desprecio que no hacer aprecio e incorporar eso en tu vida te ayuda a madurar y a vivir en paz.
RECIPE Brochetas de pescado Ingredientes: en mi caso los pescados favoritos para hacer brochetas son el atún (más parecido a la carne) y el bacalao (más sorprendente)
Salsa o marinado:
Tiempo: 15 min Opciones para el cocinado (tiempos en función del pescado y la opción elegida): plancha, sartén, Princess, barbacoa u horno. No suelen tardar más de 5 minutos |  Tip: para las de atún es mejor que hagas un poco las verduras antes de montar la brocheta y así puedas dejar el atún más “crudo” tipo tataki. Vibe: summer vibes bbq vibes but make it pescetarian/healthy/different |
Wedding prep obsessions (special edition)…
DISCLAIMER: primero de todo, vaya por delante que soy la primera que odia la obsesión del “mundo novia”. Todo lo que os voy a comentar te vale si te casas, si no te casas, si eres la hermana, la prima, la tía, la madrina, si tienes un evento que no es una boda, si no tienes ningún evento. Qué horror esas mujeres cuya obsesión en la vida es casarse (y que la boda salga en el HOLA!).
Si te ha dado bajón ver que este era el tema… 1) el tema viajes va a venir con fuerza en próximas newsletters, no sufras y 2) dame chance y lee hasta el final. Es salseo beauty, vayas de blanco o no.
BEAUTY & SKINCARE - MIS TRATAMIENTOS EN CABINA
THE SECRET BRIDE - Mi preparación con The Secret Lab Madrid
Los que me seguís fielmente sabréis que TSL es mi sitio de cabecera para todos los tratamientos en cabina que te puedas imaginar. Marta fue una de las primeras personas a las que llamé cuando sabía que me casaba! He enviado a tantas amigas allí para preparar su boda que no podía confiar en otras manos para la mía.
Os cuento cómo es el proceso allí, porque cada piel tiene sus necesidades, pero también os resumo los tratamientos que me he podido hacer.
Consulta inicial: tras una doble limpieza en cabina se realiza la valoración y definición de plan, tanto de tratamientos como de productos. Lo ideal es venir 9 meses antes.
Preparación de la piel: cualquier plan empieza con una buena higiene facial, en TSL es bastante placentera y cero traumática (la mascarilla de Casmara es mi parte favorita)
Abordaje de objetivos/retos: mi piel es bastante fácil por lo que pudimos ir directamente a buscar el “glow” sin tener que abordar primero manchitas o acné. Me he realizado: higiene facial, oxigenación, citrus e indiba facial. Aquí teneis todos los servicios que ofrecen.
 Mi portal favorito de Zurbano |  saliendo feliz de Indiba |
HYDRAFACIAL BY DERMALOGICA - Duke of York Flagship Store
OMG this was soooooo gooooood. Hace una semana me realicé un Hydrafacial (tratamiento worldwide) en la Flagship Store de Dermalogica (en TSL confian mucho en esta marca). Al explicarle a la facialist mi “evento” buscamos combinar Hydrafacial con los activos que más luminosidad fueran a aportar a mi piel.
Me encantó tanto que reservé para mi novio esta semana. Al ser un servicio en tienda, el equipo pone mucha atención y cuidado en hacer “imagen de marca” por lo que creo que este hydrafacial supera a muchos de los que te puedes hacer en cualquier otro sitio (el precio es internacional, cuesta lo mismo aquí en Londres que en Madrid lo que implica que quizás allí está overpriced)
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BEAUTY & SKINCARE - NUEVOS ALIADOS
Ya os comenté en este post, mi nuevo descubrimiento con la “mesoterapia en casa” de Sarah Chapman y sus mascarillas. Gran descubrimiento si ya tienes una buena rutina, si no, siempre empezad por asegurar los básicos.
Y una no puede hablar de fancy masks sin hablar de 111skin. Es la marca de las fotos que ves de mujeres volando en primera con unas mascarillas que parecen de dominatrix. Todo lo que he oído es increíble y me he lanzado a hacerme con unas cuantas. La colección cryo de-puffing me da la tanquilidad de que si me levanto inflada, habrá solución. La colección rose gold brightening para trabajar el “glow novia” por todos los frentes.
Otro producto indispensable para mí son estos viales de Singuladerm que descubrí gracias a mi gurú Clara (aka @holisticmango). De la misma marca uso desde hace 3 años el sérum para pestañas (y cejas aunque yo ahí no me lo pongo). Es el mejor que he probado hasta la fecha.
Mi “skincare” por dentro está siendo el “beauty creamer” de BaiaFoods, con colágeno y vitamina C para una ayudita extra.
 111Skin y viales Singuladerm |
No make up! como lo oyes, estas últimas semanas no estoy usando nada de maquillaje (a menos que tenga una boda), esto quiere decir que hasta fui a mi penultima prueba de vestido con la cara lavada y… sobreviví. Solo uso un poco de contorno de ojos si me veo muy mala cara pero quiero dejar la piel lo más limpia posible. Aunque no me maquille.. sigo haciendo doble limpieza y además he podido probar el nuevo producto de Quinque.. en mi formato favorito (espuma) incluyendo prebióticos y CBD. |  Gentle Foam by Quinque |
BODYCARE - EVERY INCH OF YOUR
Ya os comenté mis favoritos para tratamiento de la piel del resto del cuerpo en este post. Estas últimas semanas, además de seguir con ello he anadido algunos detalles tontos como llevar siempre conmigo un aceite para cutículas, usar más la crema de manos e incluso ponerme semanalmente estas mascarillas de manos de Neutrógena. No os olvideís de estas “tonterías” si buscáis efecto “pulido”. |  no shame here |
PHOTO FINISH - FOCO EN EL DETALLE
Planeo estar por Madrid la semana de la boda, por lo que el “final touch” será allí…
Me haré manicura y pedicura (obviamente) en BlessMyBeauty.. son las mejores en esto, la verdad, no hay sitio igual en el que puedas confiar que no sólo tus unas no serán danadas si no que además saldrán más fuertes de allí.
El moreno saludable, siempre siempre en Tannity Studio, no es momento de experimentar. A mi me dura 7 días pero tengo amigas que dicen menos… os exfoliais bien antes? Siempre pido el “express” para evitar riesgos y nunca nunca me lo hago en la cara.
La última semana tengo cita para un tratamiento “citrus” y un Indiba facial en TheSecretLab. Siempre que sea posible con el tratamiento… anade el servicio de presoterapia.. makes the difference y sales flotando de allí.
RELAX, TAKE IT EASY - EL ESTRÉS TE PONE FEA, ESO ES ASÍ
Este es mi foco de estas semanas, el estrés engorda, enfea y engrana. Así de claro y no quiero que nada de eso pase… Quizás es momento de “no llegar a todo” y llegar a otras cosas que aun pareciendo “no hacer nada”, hacen mucho. Me he vuelto adicta a los sound baths y prácticas de respiración o breathworks, ya os lo conté aquí.
Además le estoy dando a mi cuerpo ayudita extra con adaptógenos, yo los tomo con mi café o matcha en forma de “calm creamer” de BaiaFoods.
En una semana dónde ha habido dos días en los que he dormido menos de 5h… mi reflexión es: cumplir mis horas de sueno es un entrenamiento más y si eso quiere decir que hay un entrenamiento menos, no pasa nada. Es mi prioridad. Beauty sleep. Os contaré más de algunos trucos que me están ayudando, aunque lo principal ha sido el cambio de mentalidad gracias a mi Ouraring. |  |
Tengo la inmensa suerte de que el día antes de la boda lo pasaré en un Castilla Termal… ya estoy buceando en su web para descubrir qué tratamiento elegiré ese día… probablemente un drenaje linfático y un masaje relajante con mi madre y mi hermana.
Este mensaje es para tí, amiga de la novia…
Hace dos viernes enviaba esta newsletter mientras preparaba mi maleta de despedida. Era la única española haciendo LHR - MAD y no the other way around. Ese viernes aterrizaba en Londres la madridista más madridista que conozco, mi amiga Isa Serra, para cumplir el sueno de escribir, desde la grada, la mejor crónica de cómo SU Madrid, alzaba la quinceaba. La puedes leer aquí, te guste el fútbol o no, merece la pena.
Y mientras rugía Wembley yo estaba perdida en la Sierra de Madrid, rodeada de amigas, despidíendome de la soltería de la mejor manera que hay. Con tiempo de calidad con gente a la que quieres.
Vaya por delante que me lo habría pasado igual de bien si me hubiesen reventado a disfraces y juerga…. pero… el ser consciente del carino que pusieron en cada detalle, en cuidarme, en darme el amor que necesitaba tras unas semanas difíciles en mi familia, no tengo palabras. A día de hoy no las encuentro.
No voy a entrar en detalles personales porque ese finde queda para nosotras y para el recuerdo. Mi sensación de sentirme millonaria, la persona más rica del mundo de poder tener eso.. me la quedo para siempre.
Lo que sí os voy a compartir, por dar ideas, es algunas de las actividades que hicimos:
Cena privada a cargo del equipo de Eatney (Chef Babi), privada, 10 pases, cada plato una fantasía. Soy MUY foodie y esto me hizo muy feliz (aunque lo mejor fuera la compania). Tu no te encargas de nada! El equipo prepara todo y hasta trae el menaje… (y también se lo lleva).
Sesión de yoga y sound bath (para todos los públicos, no yoguis incluidos) de la mano de Flowithlu de thestudiOm, una práctica increíble, en el jardín, con los pajaritos sonando y que acabó en un baño de sonido que no nos pudo dar más paz.
Otras claves de esta despedida: muchas risas, mucho vino, cero estrés, comida nutritiva, Vitamin D. No se puede pedir más a la vida, pero había unas fiestas de pueblo cerca, no te pido que me lo superes, empata. Comidita para el alma.
GRACIAS, DE TODO CORAZÓN.
 Mi amiga Cata hace los mejores huevos revueltos del mundo y los mejores tesoros de mantelería están en Pujar con arte |  Flowithlu haciendo su magia, what a dream morning |  Mi plato favorito del viernes by ChefBabi |
Don’t say maybe when you wanna say no.
Never say sorry before say no, just say no.
If it’s not a ‘hell yes’ is a ‘fuck no!’
Mi reflexión de la semana He elegido estas frases por varios motivos: lo mucho que nos cuesta decir que no y lo mal que decimos no, cuando por fin nos atrevemos a decirlo. A menudo nos comprometemos a cosas que no queremos por satisfacer a otros. Y luego llega el día D y no quieres ser ni el que cancele a último minuto ni el que está allí sin querer estar. Aprende a decir que no. Y la última frase… por todas esas personas que se casan dudando o que como dudaban deciden no casarse. Los primeros, Dios se apiade de vuestra alma, las segundas, aunque duela y haya bajones, habeis hecho lo correcto. Busca tu HELL YESSSS. | Take pen and paper (your turn!)  Te recomiendo muchísimo hacer esto diariamente y/o te compres el Five Minute Journal |
Encuentra un lugar con calma, siéntate o túmbate, cierra los ojos. Imagina como quieres sentirte al final de la semana que viene. Imagínalo con todos los detalles posibles. Al abrir los ojos escríbelo para que te guíe durante la próxima semana
On the next episodes…
Por fin estoy probando y os podré dar mi (brutalmente honesto) feedback sobre:
Merece la pena pagar 60€ por unas ankle weights de Bala?
Mi airplane mode biohack essentials. Incluido el uso de electrolitos
Qué tal la crioterapia?
Por fin he elegido una led mask
De qué va todo esto de los silk pillow cases y los antifaces enorm
es que llevan todas las that girls en instagram?
Gracias una semana más por dejarme entrar en tu inbox y leerme. No te olvides que en la sección de comentarios puedes dejarme ideas, propuestas o simplemente tu feedback constructivo.
Un abrazo enorme y feliz semana
Ale - WJ
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